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. コーヒー成分の一つ「カフェイン」には様々な効用があるのはご存知ですか? . コーヒーは古来より薬として飲用されてきました。 よく眠気覚ましにコーヒーを飲まれる方もいらっしゃると思いますが 自律神経の働きを高めたり、集中力を高めたり、運動能力を向上させたり これらはカフェインの作用と考えられています🏻 . カフェインは交感神経を刺激する作用もあるので、体脂肪の燃焼が促進されることも知られています‍♀️ . 効用を知って飲むと、飲み方が変わってきますね! . しかし飲み過ぎは禁物です。また、お子さんや妊娠中の方はご注意くださいね。 . .

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